Одно из качеств ума – он атомарный, то есть очень маленький, поэтому он в одну единицу времени может сосредоточиться только на чем-то одном.
Если люди делают одновременно несколько дел, то это значит, что они делают их некачественно. Ум не может одновременно сосредоточиться на двух вещах, поэтому он постоянно скачет от одного дела к другому.

Если вы сейчас это читаете и отвлеклись на входящее сообщение, то в тот момент, когда вы читали сообщение, вы не читали эту статью.
Когда человек постоянно заставляет свой ум метаться от одного дела к другому, это приводит к тому, что ум начинает крутиться, как карусель, он становится рассеянным. По йоговской терминологии это называется «викшепа».

И когда ум вот так мечется, он просто не может посидеть спокойно, он все время будет в состоянии рассредоточенности.

Это очень нехорошая вещь, когда мы делаем много дел одновременно. Лучше качественно делать какое-то одно дело и полностью на этом сосредоточиться, тогда ум будет спокоен.